Schwangerengymnastik
Wir nehmen wieder Anmeldungen an und freuen uns auf Euch.
Die Schwangerengymnastik dient der Vorbereitung auf die Geburt durch
- Dehnungs- und Streckungsübungen
- Beckenbodenübungen
- Atemübungen
- Konzentrationsübungen
- Förderung der Beweglichkeit
- Entspannung
- Rückenschule
Zudem soll die Gymnastik bei Beschwerden helfen und Körper und Seele fit halten.